Trainingsstrecken – BW Dingden

3 km Grundschultraining für Bocholter Citylauf

Länge 3 km: Damit sich die kleinen „Grundschul-Sprinter“ etwas an die Distanz auf dem Bocholter Citylauf (2,5 km) gewöhnen können, werden unter Mitwirkung des Lauftreffs Trainingsläufe im Märchenwald organisiert.
Start ist an der Kreuzung Krechtinger Str. / Zum Venn. Dann links in „Zum Schießstand“, wieder links in den „Leopoldskamp“ und wieder links zurück über die „Krechtinger Str.“.

–> Streckenverlauf Grundschultraining

5,5 km Klausenhofrunde

Länge 5,5 km: Diese Strecke startet am BW-Dingden Vereinsheim, Höingsweg nach Norden, rechts den Bußter Weg hoch in die Heide (am Campingplatz vorbei, gerade über die Krechtinger-Str. (Zum Venn), dann „Zum Venn“ rechts folgen, rechts die Klausenhofstraße wieder runter, rechts in „Am Klausenhof“, links in die Krechtinger-Str und zuletzt rechts in den Höingsweg zurück zum Vereinsheim.

–> Streckenverlauf 5,5 km-Klausenhof-Runde

8 km Dingdener Heide (Markierung Kreuz)

Länge 8 km: Wie Route Klausenhof-Runde, „Zum Venn“ folgen, rechts in Bookermannsweg, unten am Friedhof rechts in „Am Bokern“, gerade über die Klausenhofstr. (Lärchenweg). gerade über die Krechtinger-Str. in den Höingsweg zurück zum Vereinsheim. Diese Route ist auf der Straße mit einer Kilometrierung markiert, Symbol: Kreuz !

–> Streckenverlauf 8 km-Training_Dingdener Heide_Markierung_Kreuz

10 km Dingdener Heide (Markierung Strich)

Länge 10 km: Diese Strecke könnte man als unserer Standard-Strecke bezeichnen. 10 km ist eine beliebte Wettkampfdistanz.
Verlauf: Wie Route 8km, „Zum Venn“ bis zur Kreuzung „Büngerner Heide“ rechts in den Schotterweg, rechts in den Joostenweg, Sechs-Wege-Kreuzung in den Küningsweg, beim Friedhof „Am Bokern“ weiter wie Route 8km bis zum Vereinsheim. Diese Route ist kilometriert mit dem Symbol: Strich !

–> Streckenverlauf 10 km-Training Dingdener Heide_Markierung_Strich

11 km Cross durch Märchenwald

11 km Ringenberg

Länge 11 km: Vom Vereinsheim geht es diesmal Richtung „Am Bokern“, ein Stückchen Küningsweg, rechts über die Borkener Str. weiter auf „Drei Steine“ und dann links in den Underhook bis zum Sportplatz Ringenberg. Über „Schlootweg“ und „Deichweg“ auf den „Kranendeich“ (Achtung: Unbeschrankter Bahnübergang). Am Ende rechts in die „Römerrast“, rechts „Zum Tollberg und dann links auf „Am Depot“ bei Holz Schroer vorbei. Am Ende rechts in die Liederner Str, über den Bahnübergang auf den schwarzen Schotterweg, über die Bocholter Str. in die Berkenhegge. Dann an der Bäke zurück zum Sportplatz.

–> Streckenverlauf 11 km-Ringenberg

11,5 km Dingdener Heide (Markierung Punkt)

14,2 km Karens Runde - Rund um Lankern

Länge 14,2 km: Vom Vereinsheim über „Finkenberg“, „Alte Viehstraße“, und „Weseler Landweg“ über die Dingdener-Str. und auf „Döringer Feld“ bis zum alten Wasserwerk. Via „Pannemannstr.“ und „Am Laaker Bach“, dann „Vossenpand“ und „Rissenweg“ (vorbei an der Gärtnerei Tielkes) zurück nach Dingden, rechts in „Liederner Str.“ und wie Route 04 zurück zum Vereinsheim.

–> Streckenverlauf 14,2km-Karen2_Rissenweg

14,5 km Dingdener Diek

Länge 14,5 km: Wie Route 10km, allerdings auf „Zum Venn“ an der Kreuzung „Büngerner Heide“ nach links, über 3 km folgen bis zur Spitzkehre nach links in den „Spitzenkamp“, rechts in den „Hoogenkamp“ und dann wieder links auf „Dingdener Diek“. Übergang zur „Krechtinger-Str.“ bis zurück nach Dingden, rechts in den „Höingsweg“ wieder zum Vereinsheim.

–> Streckenverlauf 14,5 km-Training Dingdener Diek

15 km Loikumer Runde

Länge 15 km: Anfangs wie Route 14,2km, von „Alte Viehstr.“ links in den „Lankerner Schulweg“. Am Ende rechts über „Rissenweg“, links über B473 folgen, dann rechts in „Mehrbruch“. Nach der Isselbrücke links in „Isselaue“. In Loikum links auf „Küppersfeld“, zurück über die Issel rechts „Küppersfeld“ folgen, links in „Gerwersweg“. Am Ende links und dann über Feldweg bis zur „Loikumer Str.“, rechts in Rissenweg, rechts in „Liederner Str.“ und wie Route 11km zurück zum Vereinsheim.

–> Streckenverlauf 15 km-Karens Loikumer Runde

17 km Alter Rheder Weg

Länge 16,9 km: Anfangs wie Route 14,2km, dann aber rechts in „Beltingshof“ die alte Müllkippe rauf. Immer geradeaus, über die Krechtingerstr. weiter auf „Leopoldskamp“. Dann halb-links in „Raßingvenn“ bis zum „Alten Rheder Weg“. „Alten Rheder Weg“ rechts folgen , dann rechts in „Heis Dicksken“. ab 6-Wege Kreuzung zurück wie Route 10km.

–> Streckenverlauf 17 km-Alter Rheder Weg

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