demnächst bei uns: Faszien-Training

Faszien sind keine neue Erfindung, sondern immer schon Teil des Körpers. Nur die Bedeutung des Bindegewebes ist nun bekannter. Wie man die Faszien trainieren kann und was das bewirkt, lernt ihr demnächst bei uns. 

Wann der neue Kurs startet, erfahrt ihr in Kürze auf der Homepage!

Kursinhalte:

Faszien umhüllen Muskeln, Knochen sowie Organe und bilden ein stützendes Netz in unserem ganzen Körper. Sie wirken sich auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, die Verletzungsprophylaxe und die Rehabilitation aus. Durch die alltägliche Belastung, können diese Strukturen aus dem Gleichgewicht geraten und „verkleben“.

Mit komplexen, mehrdimensionalen und abwechslungsreichen Bewegungen werden die unterschiedlichen Strategien zur Faszien orientierten Fitness eingesetzt.