Raesfelder Volkslauf 25.05.2018

Der Lippe-Isselcup, der sich bekanntlich aus vier regionalen Läufen zusammensetzt, geht nach Schermbeck mit dem Raesfelder Volkslauf in die zweite Runde. Vier Läufer vom Lauftreff-BW-Dingden hatten sich an diesem (sehr) warmen Freitag-Abend auf den Weg nach Raesfeld gemacht. Die 25° Lufttemperatur dämpften von vorne herein die Erwartungen an Bestleistungen. Wie immer in Raesfeld war auch die „grausame“ Brücke über die B70 wieder viermal zu überqueren was bei den Temperaturen besonders „nervt“.
Andre und Thorsten lieferten sich bis zum Schluss einen spannenden Führungskampf den Andre am Ende mit 5 Sek. gewann. Holger musste die 50 Min.-Marke knapp vorbeiziehen lassen und Gaby war etwas entäuscht, da Sie gegenüber Schermbeck über zwei Minuten nachgegeben hat ! Wie gesagt, es war sehr warm …..
Trotzdem Glückwunsch an die Läufer !!

Name Distanz Zeit Plazierung Altersklasse Plazierung AK
Andre Beckmann 10 km 00:45:27 37 / 161 M35 6 / 12
Thorsten Schultze 10 km 00:45:32 39 / 161 M35 8 / 12
Holger Maske 10 km 00:50:37 82 / 161 M50 12 / 18
Gaby Spangemacher 10 km 00:58:26 133 / 161 W45 7 / 9

Schermbecker Volkslauf 13.05.2018

Schermbecker Volks- und Straßenlauf, ein Sonntag-Morgen voller Erfolge !

Lauftreff in Schermbeck

Am 13.05.2018 war der Lauftreff-BW-Dingden zum Volks-und Straßenlauf nach Schermbeck gereist.
Nach der ersten „Standortbestimmung“ beim Bocholter Citylauf sollten die Leistungen bestätigt oder verbessert werden und dies ist voll gelungen. Alle konnten die Zeiten verbessern !
Lothar und Jürgen konnten unter der magischen Grenze von einer Stunde bleiben, Holger gelang nach langer Zeit mal wieder ein 10km-Lauf unter 50 Min. Elke und Angelika „mussten“ sogar auf´s Treppchen in ihrer jeweiligen Altersklasse. Alles in Allem ein schöner Morgen vor Allem auch, weil der Regen erst kam als wir Alle wieder zuhause waren !!

Name Distanz Zeit Plazierung Altersklasse Plazierung AK
Elke Schramm 5 km 00:33:09 116 / 134 W55 2 / 3
Holger Maske 10 km 00:49:25 87 / 196 M50 12 / 22
Gaby Spangemacher 10 km 00:55:42 137 / 196 W45 5 / 11
Angelika Keiten Schmitz 10 km 00:56:26 146 / 196 W55 3 / 5
Jürgen Schramm 10 km 00:58:40 158 / 196 M60 11 / 12
Lothar Keiten Schmitz 10 km 00:58:41 159 / 196 M55 19 / 22

Bocholter Citylauf 2018

Am Samstag, 05.05.2018 fand der traditionelle Saisonauftakt für den Lauftreff, der Bocholter Citylauf, statt. Die äußeren Bedingungen waren an diesem Wochenende herrlich, sonnig und trocken !

Lauftreff BW-Dingden

Leider mussten wieder einige Läufer verletzungsbedingt kurzfristig absagen, wobei Karen ihren Startplatz noch an ihre Tochter Mira weitergeben konnte. Elke und Beate bestritten zusammen mit Lothar die 5km Distanz wobei Lothar dabei für das Trainingsteam der „BBV-Cityläufer“ startete. Angelika, Mira, Ilona und Holger waren dann beim 10km Hauptlauf dabei. Es war alles toll, eines klappte allerdings an diesem Tag nicht ! Für die Herrenduschen kann man sagen: „erfrischend kühl“ oder besser „arsch-kalt“ !

 

Die Ergebnisse:

Name Distanz Zeit Platzierung AK PAK
Lothat Keiten Schmitz 5 km 00:27:39 281 / 533 M55 18 /29
Elke Schramm 5 km 00:35:18 308 /372 W55 8 / 9
Beate Schäpers-Grösbrink 5 km 00:37:06 337 / 372 W45 39 / 47
Holger Maske 10 km 00:50:04 302 / 673 M50 41 / 104
Mira Tielkes 10 km 00:53:18 57 / 197 WHK 22 / 64
Angelika Keiten Schmitz 10 km 00:57:09 104 / 197 W55 3 / 5
Ilona Maske 10 km 00:59:36 137 / 197 WHK 45 / 64

Ludgeri-Grundschule beim Bocholter Citylauf 2018

Das erste Grundschultraining hat am vergangenen Samstag bei hervorragendem Wetter stattgefunden.

Wie immer konnten die Kinder auf den ca. 3km nicht gebremst werden,
erst mal Vollgas….. nach 500m Pause !!

Viele Kinder waren für das Wetter zu warm angezogen
–> bei 20°C braucht man keine Jacke mehr …

Morgen (14.04.) startet das zweite Grundschultraining !!

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Dieter Tichelofen vom Team 19.Citylauf informiert,

auch im diesem Jahr wird die Ludgeri-Grundschule wieder mit einer großen Gruppe von Laufkindern am Bocholter Citylauf (05.05.2018) teilnehmen.
Dazu werden, wie gewohnt, Trainingseinheiten im Märchenwald (Parkplatz Krechtingerstr. ) angeboten. An allen Samstagen im April ist um 16:00 Uhr Start zum 2,5 km Trainingslauf, der natürlich wieder vom Lauftreff BW-Dingden betreut wird !
Die jungen Cityläufer können dabei lernen ihre Kräfte für die Distanz einzuteilen

==> Link Ausschreibung Ludgerigrundschule Dingden

==> Link zur Grundschule

LT-BW-Dingden

Lauftreff „geht“ in den Sommermodus

Wie in jedem Jahr schwenkt der Lauftreff BW-Dingden bei den Trainingszeiten kurz nach der Zeitumstellung wieder in den Sommermodus.
Der Samstags-Termin um 14:30 Uhr wird also wieder auf
Freitags-Abends um 19:00 Uhr geschwenkt (erstmals 06.04.18). Somit ergeben sich folgende Laufzeiten:

Dienstags 19:30 Uhr
Freitags 19:00 Uhr
Start jeweils am Vereinsheim Höingsweg 3

Wer übrigens noch Lust hat mal mitzulaufen ist gerne willkommen.
Vorab-Infos bei Bedarf bei ==> Lothar

An die „Alleine-Läufer“: Versuchts mal in der Gruppe, glaubt mir, ist besser…….

Ludgeri-Grundschule beim Bocholter Citylauf 2018

Dieter Tichelofen vom Team 19.Citylauf informiert,

auch im diesem Jahr wird die Ludgeri-Grundschule wieder mit einer großen Gruppe von Laufkindern am Bocholter Citylauf (05.05.2018) teilnehmen.
Dazu werden, wie gewohnt, Trainingseinheiten im Märchenwald (Parkplatz Krechtingerstr. ) angeboten. An allen Samstagen im April ist um 16:00 Uhr Start zum 2,5 km Trainingslauf, der natürlich wieder vom Lauftreff BW-Dingden betreut wird !
Die jungen Cityläufer können dabei lernen ihre Kräfte für die Distanz einzuteilen

==> Link Ausschreibung Ludgerigrundschule Dingden

==> Link zur Grundschule

LT-BW-Dingden

Frohe Weihnachten

Wir wünschen allen eine besinnliche Weihnachtszeit und für das nächste Jahr Gesundheit und viele sportliche Erfolge.

Schlitten01

Lauftreff fährt im Herbst 2018 nach Bramfeld (Hamburg)

Am 15.12.2017 hat der Lauftreff BW-Dingden das neue Ziel der Mannschaftsfahrt 2018 festgelegt.
Es geht am 13.-15.10.2018 zum Bramfelder Halbmarathon, eine kleinere Laufveranstaltung in die Nähe von Hamburg. Angeboten werden:
Laufen: 5 km, 10 km, Halbmarathon
Walking / Nordic Walking: 5 km, 10 km

Die Wochenend-Fahrt wird durch Lothar Keiten Schmitz und Berthold van der Linde organisiert !

==> Link zur Veranstaltungs-Seite

Bottwartal Marathon 15.10.2017

                                              

Am Samstag, den 14.10.2017 machten sich 16 Aktive unseres Lauftreffs am frühen Morgen auf den Weg nach Steinheim zum Bottwartal Marathon, dem beliebtesten Marathon 2016 in Baden Württemberg. Bei Temperaturen über 20 Grad, zum laufen zu warm, ging es dann am Sonntag auf die Strecke. In diesem Jahr lief von uns leider keiner den Marathon. Mit 3 Läufern über den Halbmarathon und 10 Läufern über die 10 km Strecke, waren wir jedoch gut vertreten. Annina, Nicola und Patrick begleiteten die Läufer. Um 11 Uhr morgens viel der Startschuss für die 10 km Läufer. Die Halbmarathon Läufer wurden noch mit einem Bus zum Start gebracht, wo es dann um 11:10 Uhr auf die Strecke ging.

                                                

Andre absolvierte hierbei seinen ersten Halbmarathon, und war in einer Zeit von 1:40:35 Std. und einem guten 41 AK Platz im Ziel. Angelika war die nächste und überquerte die Ziellinie nach 2:03:40 Std. und dem AK Platz 18. Patrick der sich kurzentschlossen mit auf die HM Strecke begab begleitete Angelika bis zum Ziel. Karen hatte leider mit Problemen zu kämpfen, belegte jedoch in einer Zeit von 2:07:31 Std. noch einen AK Platz 45. Insgesamt starteten auf der Halbmarathon Strecke 1597 Läuferinnen und Läufer.

Bei den 10 km Läufern überquerte Werner in einer Zeit von 51:07 Min und AK Platz 21 als erster die Ziellinie. Berthold war jedoch nicht viel später, nach 51:33 Min. und AK Platz 23 war für ihn der Lauf beendet. Michael schaffte die Runde in 55:11 Min. und AK Platz 33. Jürgen hatte sein Ziel unter einer Stunde erreicht. Nach 59:42 Min. und AK Platz 18 hatte er es geschafft.

                

Bei den Nordic Walkern über die 10 km verpasste Andrea in einer Zeit von 1:20:43 Std. nur knapp eine Podestplatz und belegte den 4 Platz. Karin war nach 1:44:40 Std. und Platz 50 im Ziel.

                

Bei den 10 km Walkern war Claudia die erste. Nach 1:22:14 Std. und Platz 14 hatte sie es geschafft. Elke war etwa 10 Min. später und belegte Platz 36 in einer Zeit von 1:32:36 Std. Robert und Lothar kamen fast gleichzeitig ins Ziel. Robert nach 1:44:42 Std. und Platz 13, Lothar nach 1:44:43 Std. und Platz 14.

In Ihren jeweiligen Altersklassen haben unserer Aktiven wieder ein sehr gutes Ergebnis erreicht.

 

Hier noch einmal alle Zeiten im Überblick:

Name

Strecke

Zeit

PAK

Andre Beckmann

21 km

01:40:35

41 PB

Angelika Keiten Schmitz

21 km

02:03:40

18

Karen Tielkes

21 km

02:07:31

45

Werner Hübers-Buchmann

10 km

51:07

21

Berthold van der Linde

10 km

51:33

23

Michael Terhorst

10 km

55:11

33

Jürgen Schramm

10 km

59:42

18

Andrea Terhorst

10 km/nw

1:20:35

4

Karin Breuer

10 km/nw

1:44:40

50

Claudia van der Linde

10 km/w

1:22:14

14

Elke Schramm

10 km/w

1:32:36

36

Robert Tielkes

10 km/w

1:44:42

13

Lothar Keiten Schmitz

10 km/w

1:44:43

14

PAK: Platz Altersklasse PB: persönliche Bestzeit

Lauftreff startet Reise nach Bottwartal

Der Lauftreff von BW-Dingden startet am Wochenende seine diesjährige Laufreise.
Es geht zum Bottwartal-Marathon in die Nähe von Ludwigsburg. Der Ort heißt Steinheim.
Das Besondere diesmal ist, dass alle angebotenen Wettbewerbe keine Rundkurse sind. Die Teilnehmer müssen also vorher zum jeweiligen Startort gebracht werden !

==> bottwartal-marathon.de


+ Nachmeldung Lothar Keiten Schmitz

Allen Teilnehmern ein schönes Wochenende und einen tollen sportlichen Erfolg !